Indo dormir agora na expectativa de uma boa prova amanhã!! O sol vai estar de rachar!! Aniversário do meu tio hoje e só refri!! Nada de cerva!! Boa prova para mim e para minha mãe!!
A roupa já tá separada!
1 comentários:
Anônimo
disse...
OLÁ LÉO BOM DIA. COMO FOI A CORRIDA ? REALMENTE O SOL ESTAVA BEM FORTE COMO VOCE DISSE ONTEM. PARA MIM UMA CORRIDA MUITO DIFÍCIL. COMECEI A CORRER ACHANDO QUE ESTAVA DEVAGAR MAS NO KM 3 JÁ SE PASSAVA 12 MINUTOS.AÍ DIMINUIR O RÍTIMO PARA 5 /1. MAS FIZ UM TEMPO GRANDE NÃO SEI PORQUE. O SOL , MUITA SÊDE SEI LÁ. MAS COMPLETEI EM 1:50HS. QUERIA TE CONHECER PESSOALMENTE LÁ. MAS NÃO FOI POSSÍVEL . UM FORTE ABRAÇO LUIZ BITTENCOURT.
Médico, fisioterapeuta, além de correr e nadar, inventou de pedalar e está se tornando um triatleta. Voltou a praticar esportes por causa da saúde, e agora não sabe onde vai parar...
NATAÇÃO -Agora estou oficialmente treinando a natação! Há cerca de um mês estou fazendo regularmente, 3 vezes por semana! Já melhorei um pouco minha técnica e minha velocidade. Dei uma parada no mar. Mas tenho que fazer uns longos em algum final de semanas desses por aí...
BIKE -Continuo com a MTB do meu irmão. Fiz umas pequenas melhorias e estou usando ela o máximo que posso. Estou pegando o jeito de pedalar, desenvolvento as pernas pra esse tipo de atividade. Resolvi que vou comprar uma bike road. Mas só ano que vem, quando espero, começo a ganhar algum dinheiro, hehe! Mas garanto que se conseguir manter uma média de 30 km/h na bike do meu irmão, vou estar o bicho quando pegar a outra...
CORRIDA -Definitivamente agora não sou mais um corredor novato. Há quase dois anos correndo, já consegui melhorar meu tempo nos 10 km em mais de 15 minutos. Ainda tenho muito o que melhorar, e decidi correr mais algumas meias antes de partir para uma maratona!
CORREDORES
ONDE VOU ESTAR
7º Confraternização dos Triatletas - Triatlo de Longa distância
1 comentários:
OLÁ LÉO BOM DIA.
COMO FOI A CORRIDA ?
REALMENTE O SOL ESTAVA BEM FORTE COMO VOCE DISSE ONTEM.
PARA MIM UMA CORRIDA MUITO DIFÍCIL.
COMECEI A CORRER ACHANDO QUE ESTAVA DEVAGAR MAS NO KM 3 JÁ SE PASSAVA 12 MINUTOS.AÍ DIMINUIR O RÍTIMO PARA 5 /1. MAS FIZ UM TEMPO GRANDE NÃO SEI PORQUE. O SOL , MUITA SÊDE SEI LÁ.
MAS COMPLETEI EM 1:50HS.
QUERIA TE CONHECER PESSOALMENTE LÁ. MAS NÃO FOI POSSÍVEL .
UM FORTE ABRAÇO
LUIZ BITTENCOURT.
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